فواید روغن آووکادو :
سلامتی و لاغری
روغنی غلیظ و سرشار از موادمغذی
مصرف آن باعث کاهش اشتها و سیری طولانی مدت می شود.
حاوی میزان بالای اسیداولئیک
باعث می شود بخشی از مغز که فرمان احساس سیری را صادر می‌کند، فعال شود.
دریافت کالری‌های کمتر به لاغری و زیبایی اندام شما منجر می‌شود.
افزایش جذب مواد مغذی
حاوی مقادیر بالایی از اسیدچرب غیراشباع و نیز میزان زیادی کارتنوئید است.
کارتنوئید ها ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که از اعضای مختلف بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند.
کارتنوئید های محلول در چربی برای جذب شدن توسط بدن به چربی های خوراکی متکی هستند.
این در حالی است که بسیاری از مواد غذایی حاوی کارتنوئید، چربی کمی دارند و در نتیجه کارتنوئید موجود در آنها جذب نمی شود.
مراقبت از پوست در مقابل آسیب های محیطی
جلوگيري از ایجاد خطوط ریز پوستی، چین و چروک صورت و سایر علائم پیری زودرس
افزایش میزان تراکم و ضخامت پوست، ظاهر کلی پوست را بهبود می بخشند.
بهبود هضم غذا
ویتامین ها، موادمعدنی و اسیدچرب اشباع نشده موجود به دستگاه گوارش برای هضم بهتر و موثرتر مواد غذایی کمک می کنند.
دفع سموم بدن
این روغن گیاهی سرشار از کلروفیل است
کلروفیل منبعی طبیعی از منیزیم بوده و یکی از بهترین مواد طبیعی شناخته شده برای از بین بردن فلزات سنگین مانند جیوه و سرب از کبد، کلیه، مغز و دیگر اعضای بدن می باشد.
هر مولکول کلروفیل دارای یک یون منیزیم در هسته خود است؛ زمانی که کلروفیل وارد یک محیط اسیدی مانند بدن انسان می شود، این یون منیزیم آزاد می گردد.
در غیاب یون منیزیم، مولکول کلروفیل ناقص به منظور پر کردن جای خالی منیزیم، سایر یون های فلزی را جذب می کند.
عنصری را که قبلا سمی بوده بی ضرر کرده و از طریق روده از بدن خارج می کند.
تسکین پوست آفتاب سوخته
آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E، فلاونوئید ها و اسیدهای فنلی نقش اصلی را در مبارزه با رادیکال های آزاد که عامل اصلی بروز عوارض پوستی هستند، بازی می کنند.
یکی از عوارض و آسیب های پوستی،آفتاب سوختگی است که ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می باشد.
علاوه بر آنتی اکسیدان ها، خاصیت مرطوب کنندگی روغن آووکادو نیز در تسکین پوست آفتاب سوخته موثر است.
افزایش تولید کلاژن
حاوی نوعی استروئید طبیعی به نام «استرولین» است که می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کرده، پوست را نرم و لطیف کند و لکه های پوستی ناشی از افزایش سن را کمرنگ کند.
لسیتین موجود در آن نوعی چربی است که به دریافت مستقیم موادمغذی از جریان خون و تغذیه لایه های عمیق تر پوست کمک می کند.
افزایش تولید کلاژن پوست؛به عنوان یک نرم کننده
بر خلاف سایر روغن ها می تواند به عمق پوست نفوذ کرده و دستیابی سریع تر به نتایج دلخواه را تسهیل کند.
به نرم شدن و هیدارته شدن پوست کمک می کند.
روغن آووکادو مرطوب کننده است و با پیشگیری از خشک شدن پوست، به پوست این امکان را می دهد که برای مدت زمان طولانی تری هیدراته بماند.
برای تقويت مو
به راحتی جذب مو و پوست سر می شود.
دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی است که به افزایش و حفظ رطوبت مو کمک می کند
برای مرطوب کردن مو های خشک، شکننده و آسیب دیده مناسب است.
برای تقویت، نرم کنندگی عمیق و افزایش درخشندگی مو ها است.
سرشار از ویتامین E و چربی اشباع نشده بوده و برای بدن انسان به ویژه پوست بسیار مفید است.